Menu
Your Cart

Foamrollers en Triggerpoint

Wat is een foamroller?

Een foamroller wordt gebruikt voor de relatief nieuwe massagetechniek: self-myofascial release. Dit is simpel gezegd het masseren van je eigen lichaam. Je eigen lichaam masseren met je handen is voor de meeste plekken redelijk lastig en daarom is het handig om een hulpmiddel te gebruiken. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van de foamroller. Een foamroller is meestal een langwerpige rol gemaakt van schuim. De hardheid van het schuim varieert per type foamroller en de inkepingen en patronen die gekerfd zijn in de foamroller verschillen ook per model.

Een foamroller is bedoelt om druk op spieren en spierknopen uit te oefenen zodat de spierspanning afneemt. Tijdens dit proces worden de spieren ook gemasseerd zodat deze soepeler aanvoelen. De foamroller is ideaal voor sporters die snel last hebben van stijve spieren, kramp of die simpelweg na het sporten de spieren sneller willen laten herstellen. Het gebruik van een foamroller stimuleert de doorbloeding wat het spierherstel bevordert. Wanneer de foamroller voor het sporten wordt gebruikt dan dient deze voor het losser maken van de spieren zodat oefeningen daarna makkelijker uitgevoerd kunnen worden.

 

Triggerpoint foamrollers

Triggerpoint is een merk wat allerlei producten verkoopt om de spieren los te maken en te herstellen. Ze hebben foamrollers, massage ballen, massage sticks en bijbehorende instructieboekjes in hun assortiment. De bekende foamrollers “The Grid” zijn speciaal ontworpen om de bloedcirculatie in de spieren te stimuleren. De kans op blessures neemt hierdoor af en spierherstel wordt verbeterd. Met de verschillende producten kunnen specifieke delen van het lichaam worden gemasseerd, zo kan het hele lichaam soepel worden gehouden.

 

Wat is een triggerpoint?

Wanneer je een knoop in je spieren hebt die pijn doet dan wordt dit een triggerpoint genoemd. Zo’n knoop kan erg vervelend aanvoelen en kan er ook voor zorgen dat je last krijgt van de spieren die er omheen zitten. Een triggerpoint kan er voor zorgen dat de spier korter wordt en dit verslechterd ook de doorbloeding van de spier. Om zo’n triggerpoint los te maken kun je aan de slag gaan met een foamroller of een massage bal. Hierdoor wordt druk uitgeoefend op de exacte plek van de triggerpoint en kan de pijn verlicht worden. Ook zorgt dit ervoor dat de doorbloeding in het gebied rondom het triggerpoint weer wordt gestimuleerd.

 

Voordelen van de foamroller

De belangrijkste voordelen:

  • Goed afvoeren van afvalstoffen
  • Doorbloeding stimuleren
  • Spieren flexibel en soepel houden
  • Minder kans op blessures
  • Meer kracht in de benen (beter sprinten, meer sprongkracht)
  • Ontspanning voor de spieren door massage

Verder is een foamroller een goedkope oplossing om je spieren te masseren. Een masseur kost zo rond de 50 euro voor 40 minuten. Dit is natuurlijk wel anders dan wanneer je zelf je spieren masseert.  Een foamroller is een eenmalige van aankoop met prijzen die variëren tussen de 10 en 70 euro.

Voorraad: Op voorraad
De klassieke BLACKROLL® MED is nu ook verkrijgbaar in een lengte van 45 cm. Dit is een topaanvraag van Pilates-trainers en -therapeuten die hun patiënten een groter steunvlak willen kunnen bieden. De hardheid en stabiliteit en het brede toepassingsgebied van de MED in sport en th..
€42,89
Excl. BTW:€35,45
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® Slim Foam Roller - Travel Versie heeft alle voordelen van de normale BLACKROLL foamrollers, maar dan in een handig reisformaat zodat deze altijd in je handbagage past. Het smallere contactgebied zorgt voor een meer intense massage met de effecten van een sportmassage.&nb..
€24,90
Excl. BTW:€20,58
Voorraad: Op voorraad
De Blackroll Flow Foam Roller combineert twee filosofieën: soepel afrollen in de ene richting van de rol en krachtige stimulatie door de andere richting te gebruiken. Hierdoor worden de bindweefsels extra gehydrateerd, de bloedcirculatie gestimuleerd en verklevingen en ..
€14,90
Excl. BTW:€12,31
BLACKROLL® BOOSTER SET STANDARD black BLACKROLL® BOOSTER SET STANDARD black
Nieuw! Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Met de BLACKROLL® BOOSTER kan elke BLACKROLL® Foam Roller met de normale lengte van 30 cm worden omgevormd tot een nog effectievere massageregelaar. Het vibrerende kerninzetstuk ondersteunt het effect van de klassieke wals op meerdere niveaus. De oscillerende vibratie van de revo..
€219,00
Excl. BTW:€180,99
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® FLOW combineert contrasterende effecten tot een harmonieus geheel: soepel rollen en krachtige stimulatie. De effecten vermenigvuldigen zich: De fascie wordt gerehydrateerd en de bloedcirculatie van het weefsel wordt specifiek gestimuleerd. Het snellere afrollen genereert ook ..
€39,92
Excl. BTW:€32,99
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® GROOVE STANDARD heeft dezelfde dichtheid als de BLACKROLL® STANDARD en is dus geschikt voor een breed scala aan toepassingen. Tijdens het snel afrollen veroorzaken de extra groeven aan het oppervlak een licht vibrerend effect, waardoor de bloedcirculatie van de weef..
€36,91
Excl. BTW:€30,50
BLACKROLL® MED Wit/Roze - Zachte Foamroller
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De BLACKROLL® MED FOAMROLLER is 20% zachter dan de BLACKROLL® STANDARD Begin jij pas met foam rollen of heb jij snel last tijdens het foamrollen? Dan is de Med Foamroller van Blackroll ideaal voor jouw.Daarnaast is deze foamroller ideaal voor therapeutische doeleinde.Belangrijk om..
€31,90
Excl. BTW:€26,36
Voorraad: Op voorraad
BLACKROLL® MINI Foam RollerHet lichtgewicht recovery-tool in miniformaat is perfect voor zelfmassage om de spanning (voeten en armen) op de weg of op kantoor los te laten. Vooral in het dagelijks gebruik is de BLACKROLL® MINI bijzonder prettig in gebruik: vooral mensen die aan beeldsch..
€14,90
Excl. BTW:€12,31
Voorraad: Op voorraad
De combinatie van de Blackroll Mini Flow en de Blackroll Loop Band is perfect voor een effectieve trainingssessie.De Loop Band (Medium weerstand) is geschikt voor het trainen van kleinere spiergroepen. Het helpt je een betere core te krijgen en zorgt ervoor dat je m..
€24,90
Excl. BTW:€20,58
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® PRO foamroller is 50% harder dan de BLACKROLL® STANDARD en verhoogt de elasticiteit van de spieren en de prestaties met weinig inspanning en eenvoudige oefeningen. Door zijn extreme hardheid moet echter worden opgemerkt dat de PRO alleen de juiste roller i..
€34,90
Excl. BTW:€28,84
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® Standard 45 is 15 cm langer dan een normale foam roller voor optimaal gebruikersgemak. Gebruik deze foam roller voor optimaal herstel na het sporten. De Standard 25 heeft dezelfde dichtheid en dus hetzelfde massage-effect als de normale versie van 30 cm. BLACKROLL® heeft dit ..
€39,91
Excl. BTW:€32,98
Voorraad: Op voorraad
De BLACKROLL® Standard Foam Roller is ideaal voor iedereen die met fascia therapie wilt beginnen. Met een kleine inspanning verhoog je de elasticiteit en de prestaties van de spieren. Door regelmatig te trainen met de BLACKROLL® - foam roller kan de ontspannende werking ervan langer duren. Ook funct..
€29,90
Excl. BTW:€24,71
1 - 12 van 44 (4 pagina's)

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email