Hex bar
Een van de grote voordelen van de Hex bar is dat je enorme gewichten kan verplaatsen doordat het gewicht perfect gecentreerd is op de stang! Ook ideaal voor beginners en minder mobiele mensen. Wil je jou training een boost geven dan is de Hex bar een "must have" in jou arsenaal. Een Hex Bar is een perfect hulpmiddel voor het uitvoeren van diverse oefeningen met een juiste houding van het lichaam. Dit geldt met name voor de dead-lift welke een technische zeer gecompliceerde oefening is.
Met een hexagonale stang zal de houding van het lichaam beter zijn dan wanneer je deze met een traditionele stang uitvoert. Met name voor technisch minder goed getrainde sporters is dit de perfecte manier om de dead-lift goed onder de knie te krijgen.
Andere oefeningen welke perfect met deze olympische hex bar kunnen worden gedaan zijn: shrugs, deadlifts en farmer-walks.
