Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Groot assortiment

Ruime keus

Kwaliteit producten

Voor langdurig gebruik

Eenvoudig en veilig

Bestellen en betalen

Gratis verzending

Vanaf € 75,- incl. BTW NL en BE

Gewichtsvest en manchet

Gewichtsvest en manchet

Een gewichtsvest is een vest dat de armen vrij laat, maar de torso is geheel omhuld. Een gewichtsvest is gevuld met gewichten en wordt het tegenwoordig door veel sporters gebruikt. Je verzwaart het lichaam waardoor oefeningen zwaarder zijn en meer conditie of kracht kosten. We zetten de voordelen van trainen met een gewichtsvest even voor je op een rijtje.

 De voordelen van trainen met een gewichtsvest

Helpt bij (het voorkomen van) Osteoporose

Een voordeel van een gewichtsvest dat iets minder voor de hand ligt, is ontdekt door onderzoekers van de Universiteit van Oregon. Zij ontdekten dat sporten met een gewichtsvest bijdraagt aan het behoud van de botdichtheid, wat positief nieuws is voor iedereen die lijdt aan Osteoporose of hier aanleg voor heeft.

Gewicht verliezen

Het gebruik van een gewichtsvest is een snelle manier om gewicht te verliezen. Ofwel: door het trainen met éxtra gewicht, zul je juist gewicht kwijtraken. Door het dragen van een gewichtsvest zal je lichaam namelijk harder moeten werken dan normaal, en zul je meer calorieën verbranden dan je normaal doet bij dezelfde activiteiten. Je kunt bijvoorbeeld een gewichtsvest dragen bij het wandelen of fietsen. Ben je niet zo sportief, dan kun je het gewichtsvest natuurlijk ook dragen tijdens dagelijkse huishoudelijke taken of het werken in de tuin.

Toename van kracht en spiermassa

De meesten van ons zullen een gewichtsvest niet dragen om gewicht te verliezen, maar juist om sterker te worden en spiermassa te vergroten. Stel je bent goed getraind en perst er moeiteloos een groot aantal push-ups en pull-ups uit. Je kunt natuurlijk doorgaan met deze oefeningen tot je een ons weegt, maar je zult op een gegeven moment alleen nog maar je uithoudingsvermogen trainen, en geen extra kracht en spiermassa meer ontwikkelen.

Herken je jezelf in bovenstaande? Dan wordt het tijd om je training (aanzienlijk) zwaarder te maken en voortaan met een gewichtsvest je push-ups en pull-ups te doen. Je zult dan minder herhalingen kunnen doen, maar de intensiteit van de training neemt fors toe. Als je dit een tijdje doet, moet je voor de grap maar weer eens zonder gewichtsvest trainen. Je zult merken dat je een stuk sterker bent dan eerst! Ook zal je zuivere spiermassa zijn toegenomen en je vetmassa afgenomen.

Verbetering van cardio

Houd je van rennen? Ook je cardiovasculaire uithoudingsvermogen kan sterk vooruit gaan dankzij een gewichtsvest. Veel afstandlopers gebruiken al een gewichtsvest. Uiteraard is het raadzaam om niet te veel kilo's mee te zeulen, anders wordt het niet alleen erg zwaar, maar kan het de kans op blessures natuurlijk vergroten. Begin bijvoorbeeld met een paar kilo en ren daar een paar kilometer mee. Uiteraard kun je het gewicht dat je meeneemt langzaam opbouwen. Als je op een gegeven moment weer eens zonder gewicht loopt, voel je je zo licht als een veertje en zul je merken dat je enorm vooruit bent gegaan!

Weergegeven:
Sorteren op:

Adjustable ankle-wrist weight set PRO

D..

Op voorraad

  • Gewicht: aanpasbaar 1,25 kg
  • Manchet gevuld met staafjes
  • Voor enkels en polsen
  • Klittenbandsluiting
  • Intensief commercieel gebruik

€22,87 Excl. BTW: €18,90

Body Solid - Gravity Boots - 2 stuks - Zwart Niet op voorraad

Body Solid - Gravity Boots - 2 stuks - Zwart

I..

Niet op voorraad

  • Verlicht de rug, schouder en nek van pijn
  • Decomprimeert schijven en wervels
  • Verbetert de bloedsomloop
  • Verlicht de stress op het hart
  • Verbetert de houding

€89,00 Excl. BTW: €73,55

Body Solid Weight Vest 5-10-15-20 kg Niet op voorraad

Body Solid Weight Vest 5-10-15-20 kg

A..

Niet op voorraad

  • Gewichtsvest maximaal 20 kg
  • 18 verwijderbare gewichtjes
  • Uiterst confortabel
  • Gebruik door meerdere personen
  • Voor intensief gebruik

€179,00 Excl. BTW: €147,93

Body Trading Gewichtsvest10 kg

G..

Op voorraad

  • Gewichtsvest maximaal 20 kg
  • 18 verwijderbare gewichtjes
  • Uiterst confortabel
  • Gebruik door meerdere personen
  • Voor intensief gebruik

€129,00 Excl. BTW: €106,61

Body Trading Gewichtsvest15 kg

G..

Op voorraad

  • Gewichtsvest maximaal 20 kg
  • 18 verwijderbare gewichtjes
  • Uiterst comfortabel
  • Gebruik door meerdere personen
  • Voor intensief gebruik

€159,00 Excl. BTW: €131,41

Body Trading Gewichtsvest5 kg Niet op voorraad

Body Trading Gewichtsvest5 kg

G..

Niet op voorraad

  • Gewichtsvest maximaal 20 kg
  • 18 verwijderbare gewichtjes
  • Uiterst confortabel
  • Gebruik door meerdere personen
  • Voor intensief gebruik

€72,00 Excl. BTW: €59,50

Body-Solid Enkelgewicht 4,45 kg (paar) Niet op voorraad

Body-Solid Enkelgewicht 4,45 kg (paar)

G..

Niet op voorraad

  • Totale gewicht set 4,53 of 9,07 kg
  • Bevat losse gewichten
  • Gewicht eenvoudig aan te passen
  • Nylon met klittenband sluiting
  • Worden per set verkocht

€69,00 Excl. BTW: €57,02

Body-Solid Enkelgewicht 9,07 kg (paar)

G..

Op voorraad

  • Totale gewicht set 4,53 of 9,07 kg
  • Bevat losse gewichten
  • Gewicht eenvoudig aan te passen
  • Nylon met klittenband sluiting
  • Worden per set verkocht

€95,00 Excl. BTW: €78,51

Body-Solid Gewichtsvest20 lb - 9.08 kg

B..

Op voorraad

  • Premium, duurzaam stiksel
  • Snelle en eenvoudige aanpassing van het gewicht
  • Flexibele zandzak gewichten
  • Twee klittenbanden
  • 20 lbs (9.08 kg) of 40 lbs (18.16 kg)

€99,00 Excl. BTW: €81,82

Body-Solid Gewichtsvest40 lb - 18.16 kg

B..

Op voorraad

  • Premium, duurzaam stiksel
  • Snelle en eenvoudige aanpassing van het gewicht
  • Flexibele zandzak gewichten
  • Twee klittenbanden
  • 20 lbs (9.08 kg) of 40 lbs (18.16 kg)

€119,00 Excl. BTW: €98,35

Crossmaxx Weight vest PRO

M..

Op voorraad

  • Gewicht: Maximum 10 kg
  • Gewicht aan te passen
  • Commercieel gebruik
  • Sterke Velcro sluitingen
  • Geleverd inclusief gewicht

€84,10 Excl. BTW: €69,50

Gravity boots

D..

Op voorraad

  • Mat Safety lock - veilig
  • Geschikt tot 30 mm bars
  • Comfortabele vulling
  • Prijs per set
  • Commercieel intensief gebruik

€72,00 Excl. BTW: €59,50

Hammer GEWICHTSMANCHET 2 X 0.75KG Niet op voorraad

Hammer GEWICHTSMANCHET 2 X 0.75KG

G..

Niet op voorraad

€19,95 Excl. BTW: €16,49

Hammer gewichtsmanchet set Niet op voorraad

Hammer gewichtsmanchet set

G..

Niet op voorraad

  • Gewicht: 0,5 of 0,75 kg
  • Materiaal: Neopreen en Licra
  • Voor polsen en enkels
  • Gevuld met zand
  • Levering per paar

€14,95 Excl. BTW: €12,36

Hyper Vest Pro Niet op voorraad

Hyper Vest Pro

R..

Niet op voorraad

  • Creëert extra massa
  • Evenredige verdeling gewicht
  • Elastisch rond de borst-ademen
  • Ademend materiaal
  • verschillende maten en gewicht

€312,56 Excl. BTW: €258,31

De waardering van www.fitnessyogashop.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.1/10 gebaseerd op 15 reviews.

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Email