-
U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.
- +3130 7400 208
- info@fitnessyogashop.be
- Van Nelleweg 1 3044 BC, Rotterdam
Categorieën
U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.
Cardio, kort voor ‘cardiovasculaire training’, is een Areobe (zuurfstof) vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgesteld wordt op de gemeten hartslag. Met lichamelijke conditie bedoelt men het fysieke uithoudingsvermogen. Dus het vermogen om intensieve inspanningen langer vol te kunnen houden. Het maakt onderdeel uit van een aantal grondeigenschappen zoals kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en coördinatie. Door de spieren regelmatig te trainen wordt de conditie positief beïnvloed. De voordelen van een goede conditie zijn bijvoorbeeld: men herstelt sneller na een inspanning, blessure vermindering, meer weerstand, minder kans op hart- en vaatziekten en het verhoogt de stressbestendigheid.
Hoge intensiteit interval training of sprint interval training is een training strategie, oftewel ‘methodiek’ die bedoeld is om prestaties te verbeteren met relatief korte cardio trainingen. De korte maar hoge tabata intensiteit intervallen, leiden tot een aanzienlijke “after burn-effect”, waarbij je lichaam calorieën blijft verbranden tot uren na de training. Het blijkt een zeer effectieve vorm van hoge intensiteit interval training. Cardio apparaten zijn b.v. Loopband, fietsen, crosstrainer, steptrainer, roeimachine etc.
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
G..
Niet op voorraad
€2.999,00 Excl. BTW: €2.478,51
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.
