Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Bodypump

Wat is Body pump?

Body Pump is een populaire groepsfitnessles die gericht is op krachttraining. Met de juiste Body Pump producten kunt u uw work-out nog intenser maken en nog sneller resultaten bereiken. Of u nu een ervaren sporter bent of net begint met krachttraining, er is altijd een Body Pump product dat bij u past.

Body pump is een fitnessprogramma dat vaak in groepsvorm wordt gegeven. Body pump is ontwikkeld om de kracht en uithoudingsvermogen van grote spiergroepen te verbeteren. Tevens zorgt de sport natuurlijk ook voor een hoge calorieverbranding. Body pump doe je met behulp van gewichten, halters en de juiste muziek. De nadruk bij bodypump ligt op de krachttraining door middel van “Het Rep Effect”: veel herhalingen met een (relatief) licht gewicht om de spieren te vermoeien. Het is de spiervermoeidheid en niet de spierbelasting waardoor je gespierder wordt. Binnen een body pump training van een uur train je de benen, borst, rug, triceps, biceps, schouders en buik.

Body pump is ontstaan in de sportschool van Leslie (Les) Mills in Nieuw-Zeeland. Tevens is de sportschooleigenaar ook de oprichter van Les Mills. Les Mills is een organisatie die zich focust op het creëren van een fittere wereld, door middel van de verkoop van fitness materialen en het organiseren van fitness groepslessen en thuis workouts. 


Een must-have Body Pump product is gewichten. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten en maten, zodat u altijd de juiste weerstand kunt kiezen voor uw fitnessniveau. U kunt kiezen voor gewichtsplaten, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur.

Voordelen body pump

Body pump brengt veel voordelen met zich mee. Een hoog calorieverbruik, vermindering van het vetpercentage, een verbetering van de conditie , een verbetering van kracht en uithoudingsvermogen en een strakker en sterker lichaam. Ook is uit onderzoek gebleken dat body pump positieve psychologische effecten heeft.

Body pump is geschikt voor iedereen. Wil je afvallen of in spiermassa aankomen? Bodypump helpt je daarbij! “Body pump heeft er een kwart eeuw geleden voor gezorgd dat vrouwen krachttraining leuk zijn gaan vinden en mannen aan groepslessen zijn gaan deelnemen.” Aldus Philip Mills, de CEO van Les Mills International.


Body pump materialen

Om te beginnen met body pump heb je een aantal body pump materialen nodig. Het aan te raden body pump materiaal volgens onze specialisten is: bodypump halterset met halterstang en gewichten (inclusief een set sluiters indien van toepassing). Daarnaast worden bij menig body pump lessen ook gebruik gemaakt van steps. Deze zijn ook te vinden op onze webshop. Als je in bezit bent van deze materialen ben je klaar om te beginnen aan je body pump training!


Met de juiste Body Pump producten kunt u uw krachttraining nog intenser maken en sneller resultaten bereiken. Investeer in kwalitatieve producten en u zult zien dat u nog meer plezier zult beleven aan uw Body Pump les. Zoek nu uw perfecte Body Pump producten en start vandaag nog met het verbeteren van uw fitness!

Body pump gebruiken

  • Het idee achter Body Pump is om gebruik te maken van lichte tot matige gewichten en hoge herhalingen. Dit zorgt voor een groot inspanning van de spieren en een verhoogde stofwisseling, wat resulteert in verbranding van vet en versterking van de spieren. Body Pump bestaat uit verschillende oefeningen die elke spiergroep aanspreken, zoals de borst, rug, benen, armen, schouders en abs. De oefeningen worden uitgevoerd op de maat van de muziek en onder begeleiding van een instructeur.
  • Elke Body Pump les begint met een warm-up en eindigt met een cool-down en stretchoefeningen. Tijdens de les wordt er gewerkt met verschillende gewichten en er worden oefeningen uitgevoerd in verschillende posities, zoals staand, zittend en op de grond. Body Pump is een zeer effectieve manier om uw spieren te versterken en vet te verbranden, en is daarom geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus. Het is belangrijk om de gewichten en herhalingen aan te passen aan uw eigen niveau, zodat u uw spieren op een verantwoorde manier uitdaagt en blessures voorkomt.
  • Als u op zoek bent naar een leuke, uitdagende en effectieve manier om uw spieren te versterken en vet te verbranden, is Body Pump een geweldige keuze. Probeer het vandaag nog uit en ontdek hoe het werkt voor u!
Voorraad: Op voorraad
Deze bundel bestaat uit:SMARTBAR 2.0 Set (barbell, 2x 5 kg schijven, 2x 2,5 kg schijven en 2x 1kg schijven)SMARTSTEP (platform incl. 2 risers aan elke zijde)SMARTBAND mediumMBX MatDe Les Mills SMARTBAR 2.0 activeert je spieren zoals het zou moeten. Ideaal voor group fitness workouts, zoals BODYPUMP ..
€877,25
Excl. BTW:€725,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Geen sluitring nodig Uniek patent sluitingssysteem G2 voor snelle wisseling van schijven In de set zitten ook de schijven van 1 kg, 2.5 kg en 5kg Uitermate geschikt voor groepslessen Met de twee uitbereidingen in gewichtsschijven (3,7 kg en 7,5 kg) heb je een completere set Met..
€555,39
Excl. BTW:€459,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze Studio Bodypump Set is geschikt voor professioneel gebruik voor groepslessen zoals bodypump en ClubJoy Power maar ook voor personal trainers als groepstrainingen.De set bestaat uit:Bodypump halterstang 30 mm met Collarset 30 mm Rubber gecoate halterschijven (2-grip) 2 x 1,25 - 2 x ..
€124,99
Excl. BTW:€103,30
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze Studio Bodypump set is geschikt voor professioneel gebruik voor groepslessen zoals bodypump en ClubJoy Power maar ook voor personal trainers als groepstrainingen.De set bestaat uit:Bodypump halterstang 30 mm met Collarset 30 mm Rubber gecoate halterschijven (2-grip) 2 x 1,25 - 2 x ..
€124,99
Excl. BTW:€103,30
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze Bodypumpset - 10 kg van Toorx bestaat uit 2 x 2.5 kg, 2 x 1.25 kg, een bodypumpstang met foam coating en sluiters. De stang is hol en daardoor geschikt voor zwaardere aerobic (pump) training.De aerobic schijven hebben een gat diameter van 30 mm en zijn overtrokken met rubber. De bodypumpsc..
€89,95
Excl. BTW:€74,34
In winkelwagen
Bodypumpset 20 kg Zwart-oranje-grijs Toorx Bodypumpset 20 kg Zwart-oranje-grijs Toorx
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Deze Bodypumpset van 20 kg van Toorx bestaat uit 2x 5 kg, 2 x 2.5 kg, 2 x 1.25 kg schijven, een bodypumpstang met foam coating en sluiters. De stang is hol en daardoor geschikt voor zwaardere aerobic (pump) training.De aerobic schijven hebben een gat diameter van 30 mm en zijn overtrokken met ru..
€99,95
Excl. BTW:€82,60
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze bundel bestaat uit:LES MILLS SMARTBAR 2.0 Set (barbell, 2x 5 kg schijven, 2x 2,5 kg schijven en 2x 1kg schijven)SMARTSTEP (platform incl. 2 risers aan elke zijde)De Les Mills SMARTBAR 2.0 activeert je spieren zoals het zou moeten. Ideaal voor group fitness workouts, zoals BODYPUMP en LES MILLS ..
€748,99
Excl. BTW:€619,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze bundel bestaat uit:SMARTSTEP (platform incl. 2 risers aan elke zijde)SMARTBAND mediumDe revolutionaire Les Mills SMARTSTEP voor professioneel en thuis gebruikt. Compleet met 1 platform en 4 risers. De SMARTBAND is een innovatieve, oersterke weerstandsband. Wetenschappelijk ontworpen, met als do..
€248,05
Excl. BTW:€205,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze bundel bestaat uit:SMARTBAND mediumMBX MatDe SMARTBAND is een innovatieve, oersterke weerstandsband. Wetenschappelijk ontworpen, met als doel een consistente krachttoename tijdens de oefening te bewerkstelligen. De MBX Mat is ontwikkeld voor een nóg betere beleving voor lichaam en geest. Uiterm..
€127,05
Excl. BTW:€105,-
In winkelwagen
1 - 9 van 9 (1 pagina's)
Filter

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email