Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Foamrollers en Triggerpoint

Wat is een foamroller?

Een foamroller wordt gebruikt voor de relatief nieuwe massagetechniek: self-myofascial release. Dit is simpel gezegd het masseren van je eigen lichaam. Je eigen lichaam masseren met je handen is voor de meeste plekken redelijk lastig en daarom is het handig om een hulpmiddel te gebruiken. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van de foamroller. Een foamroller is meestal een langwerpige rol gemaakt van schuim. De hardheid van het schuim varieert per type foamroller en de inkepingen en patronen die gekerfd zijn in de foamroller verschillen ook per model.

Een foamroller is bedoelt om druk op spieren en spierknopen uit te oefenen zodat de spierspanning afneemt. Tijdens dit proces worden de spieren ook gemasseerd zodat deze soepeler aanvoelen. De foamroller is ideaal voor sporters die snel last hebben van stijve spieren, kramp of die simpelweg na het sporten de spieren sneller willen laten herstellen. Het gebruik van een foamroller stimuleert de doorbloeding wat het spierherstel bevordert. Wanneer de foamroller voor het sporten wordt gebruikt dan dient deze voor het losser maken van de spieren zodat oefeningen daarna makkelijker uitgevoerd kunnen worden.

 

Triggerpoint foamrollers

Triggerpoint is een merk wat allerlei producten verkoopt om de spieren los te maken en te herstellen. Ze hebben foamrollers, massage ballen, massage sticks en bijbehorende instructieboekjes in hun assortiment. De bekende foamrollers “The Grid” zijn speciaal ontworpen om de bloedcirculatie in de spieren te stimuleren. De kans op blessures neemt hierdoor af en spierherstel wordt verbeterd. Met de verschillende producten kunnen specifieke delen van het lichaam worden gemasseerd, zo kan het hele lichaam soepel worden gehouden.

 

Wat is een triggerpoint?

Wanneer je een knoop in je spieren hebt die pijn doet dan wordt dit een triggerpoint genoemd. Zo’n knoop kan erg vervelend aanvoelen en kan er ook voor zorgen dat je last krijgt van de spieren die er omheen zitten. Een triggerpoint kan er voor zorgen dat de spier korter wordt en dit verslechterd ook de doorbloeding van de spier. Om zo’n triggerpoint los te maken kun je aan de slag gaan met een foamroller of een massage bal. Hierdoor wordt druk uitgeoefend op de exacte plek van de triggerpoint en kan de pijn verlicht worden. Ook zorgt dit ervoor dat de doorbloeding in het gebied rondom het triggerpoint weer wordt gestimuleerd.

 

Voordelen van de foamroller

De belangrijkste voordelen:

  • Goed afvoeren van afvalstoffen
  • Doorbloeding stimuleren
  • Spieren flexibel en soepel houden
  • Minder kans op blessures
  • Meer kracht in de benen (beter sprinten, meer sprongkracht)
  • Ontspanning voor de spieren door massage

Verder is een foamroller een goedkope oplossing om je spieren te masseren. Een masseur kost zo rond de 50 euro voor 40 minuten. Dit is natuurlijk wel anders dan wanneer je zelf je spieren masseert.  Een foamroller is een eenmalige van aankoop met prijzen die variëren tussen de 10 en 70 euro.

Voorraad: Op voorraad
Schuimrollen zijn te gebruiken voor het verbeteren van de balans (evenwicht) en flexibiliteit, alsook het creëren van een grotere lichaamsbewustzijn en verbetering van de spieren (zelfs heropvoeden). De rollen werden oorspronkelijk gebruikt om spierspanning langs de wervelkolom, heupen, nek en schou..
€33,25
Excl. BTW:€27,48
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze halfronde schuimrol is gemaakt van hoogwaardig EPP (Expanded Polypropyleen). Dit houdt in dat de halfronde schuimrol extreem duurzaam, super sterk, zeer licht en recyclebaar is! Deze schuimrol zal niet gemakkelijk uit zijn vorm gebogen worden en is ideaal voor intensief gebruik, zowel thuis als..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze halfronde schuimrol is gemaakt van hoogwaardig EPP (Expanded Polypropyleen). Dit houdt in dat de halfronde schuimrol extreem duurzaam, super sterk, zeer licht en recyclebaar is! Deze schuimrol zal niet gemakkelijk uit zijn vorm gebogen worden en is ideaal voor intensief gebruik, zowel thuis als..
€23,50
Excl. BTW:€19,42
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Verbeter uw balans met deze halflange schuimrol.Schuimrollen zijn te gebruiken voor het verbeteren van de balans (evenwicht) en flexibiliteit, alsook het creëren van een groter lichaamsbewustzijn en verbetering van de spieren (zelfs heropvoeden). De rollen werden oorspronkelijk gebruikt om spier..
€19,25
Excl. BTW:€15,91
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Foamroller kopen? Ons assortiment aan Schuimrollen (Foam Rollers) is gemaakt van hoogwaardig EPP. EPP staat voor Expanded Polypropylene. Dit betekent dat de foam rollers gemaakt zijn van schuimmateriaal van kunststof dat supersterk is, extreem licht is en recyclebaar is. Daarnaast heeft de foamrolle..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
The GRID, ontwikkeld door Trigger Point Performance, is een veelzijdige en complete foam roller voorzien van de unieke "Distrodensity Zones". Deze zones bestaan uit matrices met verschillende breedtes en dichtheden waarmee iedere massage precies op jou specifieke behoeften kan worden afgestemd.N..
€39,91
Excl. BTW:€32,98
The Grid 2.0 The Grid 2.0
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
 The Grid2.0 - Extended Revolutionairy Foam RollerDeze foam roller (welke gezien wordt als de Rolls Royce onder de foam rollers, is geschikt voor sporters van alle niveau's: van hardlopers, yoga-fanaten en wie dan ook met een actieve levensstijl. Het is het perfecte hulpmiddels voor Sel..
€74,-
Excl. BTW:€61,16
Voorraad: Op voorraad
De NANO foot roller is specifiek ontworpen om de flexibiliteit te verhogen en kleine spierpijn te verlichten in de voet en onderarm. Verkrijgbaar in twee varianten: de NANO (oranje) en de extra stevige NANO X (zwart) voor een intense verlichting.Innovatieve schuimroller speci..
€26,90
Excl. BTW:€22,23
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
The Grid X Black is de meest intensieve foam roller verkrijgbaar. De Grid X Black is ontworpen om door je lichaams zwaarste probleemgebieden door te dringen. Het brengt ontspanning en doorbloeding op de punten waar jij het het hardst nodig hebt.De Grid X Black is voorzien van de unieke..
€42,89
Excl. BTW:€35,45
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De TheraBand® Foot Roller wordt gebruikt om de pijn te bestrijden die optreed bij plantar fasciitis, hiel spoor en vermoeide voeten. Patiënten met plantar fasiciitis kunnen de Foot roller gebruiken om de plantar fascia te strekken en zo de flexibiliteit te verbeteren. En ondervindt u klachten al..
€11,85
Excl. BTW:€9,79
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Toorx Foam Roller is ideaal voor yoga, aerobics, pilates, fysiotherapie en herstel. Drie varianten: 45 cm full foam roller, 90 cm full foam roller en 90 cm half foam roller. Gemaakt van duurzaam foam.Beschikbaar in drie verschillende soorten: Toorx volle cilinder foam roller 15 x 45 cm Toorx..
€17,94
Excl. BTW:€14,83
In winkelwagen
Toorx Foam RollerFull 15 x 90 cm Toorx Foam RollerFull 15 x 90 cm
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Toorx Foam Roller is ideaal voor yoga, aerobics, pilates, fysiotherapie en herstel. Drie varianten: 45 cm full foam roller, 90 cm full foam roller en 90 cm half foam roller. Gemaakt van duurzaam foam.Beschikbaar in drie verschillende soorten: Toorx volle cilinder foam roller 15 x 45 cm Toorx..
€27,95
Excl. BTW:€23,10
In winkelwagen
25 - 36 van 43 (4 pagina's)
Filter

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email