Yoga matten
Yoga mat kopen
Op zoek naar een yoga mat maar weet je niet zo goed waar je op moet letten? Wij geven je wat tips over het kopen van een yoga mat en waarom het hebben van een eigen yoga mat erg fijn is. Vaak wordt er gedacht ‘ik heb toch geen yoga mat nodig, ik doe de oefeningen wel gewoon op de vloer’. Natuurlijk kan dit ook, bijvoorbeeld buiten op het gras of op het strand kan je vaak probleemloos oefeningen doen. Echter zijn de vloeren binnen vaak erg hard en kan dit voor een onaangenaam gevoel zorgen tijdens het beoefenen van yoga. Naast het feit dat je de oefeningen comfortabeler kan uitvoeren zijn er nog meer redenen waarom een eigen yoga mat erg handig is.
- Yoga mat op elk moment gebruiken
Wanneer je over je eigen yoga mat beschikt kan je op elk gewenste moment yoga oefeningen doen. Je kan je matje meenemen of gewoon lekker thuis bezig zijn met yoga. Daarnaast kan je het matje ook meenemen op vakantie, zodat je fijn yoga kunt blijven doen.
- Hygiënische yoga mat
Daarnaast is het hebben van je eigen yoga mat veel hygiënischer dan de matten die je kunt lenen in de sportschool of yoga studio. Ook tijdens yoga ga je zo nu en dan zweten en door de bewegingen verlies je ook huidcellen. Niet zo fris dus om een door een ander gebruikt matje te gebruiken.
- Kies de perfecte yoga mat
Het is erg belangrijk om een yoga mat te kiezen die perfect past bij jouw yoga stijl. Zo zijn er verschillen in dikte, lengte, materiaal, grip, kleur en draagbaarheid. Voor iedereen is de perfecte yoga mat anders en het is daarom goed om voor jezelf te bedenken wat je fijn vind.
Dikte en lengte
Normaal gesproken zijn yoga matten zo tussen de 4 en 6 mm dik. Een dunnere mat is handig wanneer je dichter bij de grond wil zijn om zo meer stabiliteit en balans te houden. Een dikkere mat is handig wanneer je snel last krijgt van je gewrichten wanneer je hier op steunt. De zachtere ondergrond kan een comfortabel gevoel geven. Qua lengte is er minder keuze wat betreft yoga matten. De meeste matten zijn 1.80 meter lang en 60 cm breed. Er zijn ook speciale matjes van 2.00 meter voor langere mensen.
Materiaal en grip
De meest gebruikte materialen voor yoga matten zijn PVC, rubber en TPE. Het meest duurzame materiaal is PVC, deze matten gaan meestal meer dan 10 jaar mee. De andere materialen gaan gemiddeld 5 jaar mee. Het voordeel van TPE is, is dat het 100% afbreekbaar is en daarom goed voor het milieu. De rubber matten zijn wat stroever en zorgen daarom voor meer grip.
Kleur en draagbaarheid
Yoga matten zijn in veel verschillende kleuren verkrijgbaar, je kunt dus altijd de kleur kiezen die het beste bij jou past. Daarnaast kan je ook kiezen voor een makkelijk draagbare yoga mat. Er zijn matten die opvouwbaar zijn, matten met hengsels en matten die je kan oprollen. Mocht je de mat liever in een tas willen stoppen dan zijn er ook special yoga mat tassen.
Hoe verzorg ik de yoga mat?
Reinig indien nodig met een van de onderstaande methoden. Gebruik nooit bijtende schoonmaakproducten op de yoga mat.
Methode 1
Vul een spuitfles met water en voeg 20-30 druppels teatree-olie toe. Spuit de mat schoon en veeg af met een schone doek. Laat de yoga mat drogen.
Methode 2
Veeg de mat af met een doek die is ondergedompeld in een oplossing van zeepsop of wasmiddel. Spoel af met water en veeg droog met een handdoek of doek.
