Escape Resistance Tubes
- Voorraad: Op voorraad
- SKU: EST-RTL
Beschikbare opties
Deze training tubes van Escape zijn niet alleen perfect voor groepslessen maar ook voor PT, Small Group trainingen, fysiotherapie en revalidatie! Ook uitermate geschikt om thuis te trainen. De weerstand tube maakt het mogelijk om met eigen gewicht te trainen. Omdat ze licht van gewicht zijn en weinig ruimte innemen zijn ze ideaal om mee te nemen en te trainen op je eigen gewenste locatie.
Met deze weerstand tubes is het mogelijk om alle spieren van je lichaam te trainen d.m.v. alle bekende oefeningen zoals de fly, reverse fly, side raise, resisted pull ups, stiff legged deadlift, overhead tricep extensions etcetera. De tube biedt voldoende mogelijkheid voor een full body workout!
Het trainen met de weerstand tube is zeer effectief omdat het de mogelijkheid geeft om te trainen met een continue spanning op je spieren en zowel concentrisch als excentrisch traint. Naast de grote spiergroepen, train je dus ook je kleinere spiergroepen. Belangrijk, om de training nog effectiever te maken, is om de tube op spanning te houden zowel tijdens de in- als uitgaande beweging. Hierdoor staat de spier langer onder spanning en is het effect op de spier groter.
Let er wel op om voldoende variaties in de oefeningen aan te brengen en in de oefeningen zelf. Zo kun je de oefeningen langzamer uitvoeren of op tempo. De variatie zorgt ervoor dat de spieren steeds opnieuw worden uitgedaagd en leg je een basis om op het volgende weerstand niveau te kunnen gaan trainen.
Voordelen van de weerstands tubes van Escape:
Ze zijn licht en klein, waardoor je ze altijd mee kunt nemen en gemakkelijk op kunt bergen.
Je activeert meer spieren dan bij een gecontroleerde oefening op een apparaat
Met de training tubes kun je extra variatie aan je training toevoegen
Door de verschillende levels zijn ze geschikt voor alle niveaus!
Ze kunnen tot maar liefst 150% uitgetrokken worden.
De weerstand tubes van Escape zijn verkrijgbaar in 3 weerstand niveau’s:
Roze - Light
Groen - Medium
Blauw - Heavy
Kleurcodering voor eenvoudige identificatie van het weerstandsniveau.
De verschillende krachtniveaus maken het mogelijk om zowel gevorderde als lichtere oefeningen uit te voeren.
De anti-zweet handgrepen geven een optimale grip bij het uitvoeren van alle oefeningen.
