Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Yoga-Pilates

Yoga en pilates

Yoga is ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan in India en is daarom ook erg traditioneel. In de loop der tijd is yoga ook steeds uitgebreider geworden en kent het nu daarom veel verschillende vormen. Pilates is een bewegingsleer die tijdens de Eerste Wereldoorlog is ontwikkeld door Joseph Pilates. Pilates was bedoeld om de revalidatie van veteranen te verbeteren en is enigszins gebaseerd op yoga. De combinatie van geest en lichaam is van belang bij yoga en pilates. Toch is er een verschil tussen de twee vormen.

Yoga

Yoga is de meest geestelijke vorm van de twee methodes. De oefeningen die worden uitgevoerd zijn lichamelijk maar er zit altijd een geestelijke aard achter. De oefeningen zijn niet alleen bedoeld voor het verstevigen, rekken en versoepelen van de spieren, maar zorgen er ook voor dat bepaalde organen en energiepunten worden gestimuleerd.Daarnaast is lenig zijn erg belangrijk bij yoga, voor sommige oefeningen wordt een hoge mate aan lenigheid verwacht. Ondanks dat heeft iedereen natuurlijk zijn of haar grenzen en deze dienen niet overschreden te worden. Verder is ademhaling een belangrijk onderdeel van yoga omdat er verschillende technieken zijn met andere doelen.

Pilates

Pilates is de meest lichamelijk vorm, daar het voornamelijk systematische oefeningen zijn. Het doel hierbij is het sterker maken van spierketens en kleinere, dieper liggende spieren. Hoewel lenigheid bij pilates minder belangrijk is, helpt het wel bij het uiteindelijk doel. Om spierkracht op te bouwen is het goed als de spieren flexibel zijn. Oefeningen kunnen namelijk eenvoudiger en effectiever worden uitgevoerd.

Bij pilates wordt de ademhaling juist als ondersteuning gebruikt bij de oefeningen. Desondanks heeft het ademen bij pilates twee doelen. Het eerste doel is de ademhalingsspieren koppelen aan de spierbewegingen om zo de spieren losser te maken en alles in een vloeiende beweging te doen. Het tweede doel is het behouden van een goed zuurstof niveau. Om doorbloeding te stimuleren is voldoende zuurstof nodig, wat kan worden verkregen door een goede ademhaling.

Eén van de belangrijkste onderdelen van pilates is stabiliteit. Het gaat er hierbij om dat de verschillende punten in het lichaam in verbinding staan met elkaar. Sterkere spieren zijn ook spieren met meer stabiliteit. De oefeningen zijn vaak bedoel om spieren in een rechte lijn te laten staan, dit bevordert de balans maar ook de spierkracht.

Voorraad: Op voorraad
Ga op in je Shakti sessie met het volgende niveau van luxe. Ons nieuwe Shakti Blissfoam is gemaakt om super zacht en stevig aan te voelen voor dat volgende niveau van comfort. Alle voordelen van de Shakti Mat Origineel, maar met een plantaardige binnenkant voor extra veerkracht en een extra bevredig..
€130,-
Excl. BTW:€107,44
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Wil je meer ontspanning en verminderen van stress en pijn? Dan is de Shakti Spijkermat Set Light de perfecte manier om diepere ontspanning te ervaren en je slaap te verbeteren. Deze mat biedt een krachtige en herstellende acupressuurervaring die diepe spanningen aanpakt en stress doet smelten. Het k..
€125,-
Excl. BTW:€103,31
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Verbeter je spieren, balans en mobiliteit met onze soft weights. Deze zachte ballen maken je bewegingen vloeiender en natuurlijker dan gewone halters. Ze zijn ook veiliger omdat ze minder snel letsel veroorzaken als ze vallen.Je kunt kiezen uit gewichten van 0,5 kg, 1,0 kg en 1,5 kg, dus er is altij..
€14,95
Excl. BTW:€12,36
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Stability Chair ™ is een stevig apparaat dat de sporter helpt kracht en conditie van het boven- en onderlichaam te bereiken, de stabiliteit te verbeteren en de lichaamscontrole te verbeteren. Ideaal voor revalidatiecliënten of voor mensen die in een zittende of rechtopstaande positie moeten blijv..
€2.335,30
Excl. BTW:€1.930,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Duurzaam en milieuvriendelijke yoga matDeze mat is gemaakt van natuurlijke materialen en laat je in balans blijven met de omgeving. Ontspringend uit de aarde, vinden beide lagen van de mat hun oorsprong in de natuur, vloeiend van de bomen naar je yoga-oefening.Met een ongeverfde afwerking bl..
€79,-
Excl. BTW:€65,29
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Samarali-meditatieset De Samarali-meditatieset is ontworpen om je tijdens je meditatie alle benodigde comfort te laten voelen. Zabuton Mat De Zabuton mat is een 5 cm dik zacht vloermatras. Het beschermt je knieën en voeten tegen de harde vloer en houdt ze warm tijdens het oef..
€95,-
Excl. BTW:€78,51
In winkelwagen
Antislip sokken met tenen prima bellarina Nude Toesox XS/S/M Antislip sokken met tenen prima bellarina Nude Toesox XS/S/M
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Antislip Sokken Met Tenen Prima Bellarina hebben perfect gepositioneerde lederen pads onder de hiel en de bal van de voet. Deze pads zorgen voor superieure tractie bij bewegingen en draaiingen. De lederen pads werken als een kussen bij het opvangen van landingen en danspassen, wat ontlastend werk..
€30,25
Excl. BTW:€25,-
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Hierbij de originele antislip sokken van ToeSox. Toe Sokken met anti-slip zijn ideaal voor yoga, pilates, dans en martial arts, alsmede alle andere activiteiten die op blote voeten plaatsvinden. Met deze sokken hoeft u zicht niet langer meer zorgen te maken dat u uitglijdt bij het doen van oefe..
€14,75
Excl. BTW:€12,19
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De teensokken van Gaiam! Ook deze sokken hebben een optimale grip. Met deze sokken heeft u een betere balans tijdens de oefeningen. De teensokken verbeteren namelijk de stabiliteit en evenwicht tijdens de oefeningen. De teensokken met anti-slip zijn ideaal voor Yoga, Pilates, dans en martial arts, a..
€14,96
Excl. BTW:€12,36
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Train uw voeten met ToeSox. De unieke vijf tenen sokken van toe socks helpen uw beschadigde of gevoelige voeten te herstellen op een natuurlijke manier. Gepaste opstelling van de voeten en distributie van gewicht door hen heeft effect op de positie, functie en energiestroom door de knieën, heupen, r..
€14,75
Excl. BTW:€12,19
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
ToeSox Bellarina Met Tenen in de kleur Aqua heeft alles wat je nodig hebt voor blootsvoetse activiteiten zoals barre, dans, yoga, pilates en piloxing. Bij deze sokken voel je nauwelijks dat je sokken om hebt én door de antislip zool heb je stevige grip op elke oppervlakte. De hiel zorgt voor extra c..
€16,55
Excl. BTW:€13,68
In winkelwagen
C8 Pro Pilates Reformer C8 Pro Pilates Reformer
Bestellen per Mail
Voorraad: Bestellen per Mail
In het voorjaar van 2020 wordt het nieuwe vlaggenschip van Align-Pilates gelanceerd: de C8 Pro Pilates Reformer. De C8 Pro Pilates Reformer is de ultieme reformer uit de C-serie, met een oversized aluminium profiel & foot bar (voetstang). Daarnaast beschikt de C8 Pro over 8 PU wielen voor de sti..
€2.595,-
Excl. BTW:€2.144,63
In winkelwagen
37 - 48 van 295 (25 pagina's)
Filter

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email