Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Yoga-Pilates

Yoga en pilates

Yoga is ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan in India en is daarom ook erg traditioneel. In de loop der tijd is yoga ook steeds uitgebreider geworden en kent het nu daarom veel verschillende vormen. Pilates is een bewegingsleer die tijdens de Eerste Wereldoorlog is ontwikkeld door Joseph Pilates. Pilates was bedoeld om de revalidatie van veteranen te verbeteren en is enigszins gebaseerd op yoga. De combinatie van geest en lichaam is van belang bij yoga en pilates. Toch is er een verschil tussen de twee vormen.

Yoga

Yoga is de meest geestelijke vorm van de twee methodes. De oefeningen die worden uitgevoerd zijn lichamelijk maar er zit altijd een geestelijke aard achter. De oefeningen zijn niet alleen bedoeld voor het verstevigen, rekken en versoepelen van de spieren, maar zorgen er ook voor dat bepaalde organen en energiepunten worden gestimuleerd.Daarnaast is lenig zijn erg belangrijk bij yoga, voor sommige oefeningen wordt een hoge mate aan lenigheid verwacht. Ondanks dat heeft iedereen natuurlijk zijn of haar grenzen en deze dienen niet overschreden te worden. Verder is ademhaling een belangrijk onderdeel van yoga omdat er verschillende technieken zijn met andere doelen.

Pilates

Pilates is de meest lichamelijk vorm, daar het voornamelijk systematische oefeningen zijn. Het doel hierbij is het sterker maken van spierketens en kleinere, dieper liggende spieren. Hoewel lenigheid bij pilates minder belangrijk is, helpt het wel bij het uiteindelijk doel. Om spierkracht op te bouwen is het goed als de spieren flexibel zijn. Oefeningen kunnen namelijk eenvoudiger en effectiever worden uitgevoerd.

Bij pilates wordt de ademhaling juist als ondersteuning gebruikt bij de oefeningen. Desondanks heeft het ademen bij pilates twee doelen. Het eerste doel is de ademhalingsspieren koppelen aan de spierbewegingen om zo de spieren losser te maken en alles in een vloeiende beweging te doen. Het tweede doel is het behouden van een goed zuurstof niveau. Om doorbloeding te stimuleren is voldoende zuurstof nodig, wat kan worden verkregen door een goede ademhaling.

Eén van de belangrijkste onderdelen van pilates is stabiliteit. Het gaat er hierbij om dat de verschillende punten in het lichaam in verbinding staan met elkaar. Sterkere spieren zijn ook spieren met meer stabiliteit. De oefeningen zijn vaak bedoel om spieren in een rechte lijn te laten staan, dit bevordert de balans maar ook de spierkracht.

Voorraad: Op voorraad
Toe Sokken met antislip grip zijn ideaal voor yoga, pilates, barre lessen, dans en martial arts, alsmede alle andere activiteiten die op blote voeten plaatsvinden. Deze enkelsokken knuffelen je voet net onder de enkel. Gebruik ze als yoga sokken, Barre sokken of Pilates sokken. Met deze sokken hoeft..
€14,96
Excl. BTW:€12,36
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Antislip sok van ToeSox Met Tenen in Charcoal Grey heeft alles wat je nodig hebt voor blootsvoetse activiteiten zoals barre, dans, yoga, pilates en piloxing. Bij deze antislip sokken van ToeSox voel je nauwelijks dat je sokken om hebt én door de antislip zool heb je stevige grip op elke oppervlakte...
€14,75
Excl. BTW:€12,19
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Liefde voor sokken voor elke gelegenheid als je niet in de studio of aan het sporten bent! Deze sokken met tenen zijn geïnspireerd op de antislip sokken van ToeSox. Ze zijn ideaal voor het dagelijks gebruik. Het motief zorgt ervoor dat je er net een beetje hipper uit ziet dan met een gewone sokken. ..
€16,70
Excl. BTW:€13,80
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Beenwarmers van ToeSox. Stijlvol je spieren verwarmen als voorbereiding op topprestaties. Kenmerken:Lengte: dijhoog Kleur: zwart One size fits most Binnenstebuiten wassen op en mild programma. Bij voorkeur drogen op de waslijn. Niet bleken of strijken. Materiaal: 73% katoen, ..
€33,95
Excl. BTW:€28,06
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Dijhoge beenwarmers in de kleur grijs van het merk ToeSox.Deze beenwarmers komen tot dijhoogte en zijn ongeveer 1 meter lang. Doordat de beenwarmers lang zijn, worden veel spieren opgewarmd waardoor topprestaties het beste kunnen worden geleverd! De beenwarmers zijn zeer geschikt voor gebruik bi..
€33,95
Excl. BTW:€28,06
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
ToeSox Bellarina Met Tenen In Charcoal Grey heeft alles wat je nodig hebt voor blootsvoetse activiteiten zoals barre, dans, yoga, pilates en piloxing. Bij deze sokken voel je nauwelijks dat je sokken om hebt én door de antislip zool heb je stevige grip op elke oppervlakte. De hiel zorgt voor extra c..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Ontdek nu een nieuwe variant van de bellarina van ToeSox: de Elle bellarina met nog meer stijl! De Elle bellarina is elegant door het elastische ontwerp die kruislings over de voet loopt en zorgt ervoor dat de sok niet verschuift. De Elle sokken zijn perfect voor pilates, barre en yoga oefeningen of..
€18,90
Excl. BTW:€15,62
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Ontdek nu een nieuwe variant van de bellarina van ToeSox: de Elle bellarina met nog meer stijl! De Elle bellarina is elegant door het elastische ontwerp die kruislings over de voet loopt en zorgt ervoor dat de sok niet verschuift. De Elle sokken zijn perfect voor pilates, barre en yoga oefeningen of..
€20,95
Excl. BTW:€17,31
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Prima Bellarina heeft perfect gepositioneerd lederen pads onder de hiel en de bal van de voet. Deze pads zorgen voor superieure tractie voor bochtenronde bewegingen en draaiingen. De lederen pads werken als een kussen bij het opvangen van landingen en relevés, wat ontlastend werkt voor het midden..
€24,50
Excl. BTW:€20,25
In winkelwagen
ToeSox Rea Beenwarmers Open Hiel - Zwart ToeSox Rea Beenwarmers Open Hiel - Zwart
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Unieke beenwarmers omdat ze namelijk een open hiel hebben, waardoor je een goede grip hebt tijdens oefeningen in de studio. De beenwarmers met open hiel zijn de beste manier op je spieren op te warmen voor topprestaties! De beenwarmers zijn perfect geschikt voor gebruik bij Pilates, Barre, Dansen of..
€27,95
Excl. BTW:€23,10
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Bellarina heeft alles wat je nodig hebt voor blootsvoetse activiteiten zoals barre, dans, yoga, pilates en dans. Bij deze sokken voel je nauwelijks dat je sokken om hebt én door de anti-slip zool heb je stevige grip op elke oppervlakte. De hiel zorgt voor extra comfort en bescherming voor de achille..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
Antislip Enkelsokken Met Tenen ToeSox – Melon S/M Antislip Enkelsokken Met Tenen ToeSox – Melon S/M
Uit het assortiment
Voorraad: Uit het assortiment
De ToeSox Met Tenen in Melon sokken is alles wat u nodig heeft voor blootsvoetse activiteiten zoals barre, dans, yoga, pilates en piloxing. Bij deze sokken voel je nauwelijks dat je sokken om hebt én door de antislip zool heb je stevige grip op elke oppervlakte. De hiel zorgt voor extra comfort en b..
€7,40
Excl. BTW:€6,12
In winkelwagen
181 - 192 van 293 (25 pagina's)
Filter

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email