Coördinatie en behendigheid
Coördinatie en behendigheid zijn 2 grondvormen van beweging voor ons dagelijks bestaan. De voornaamste troeven? Een betere houding en coördinatie en een grotere stabiliteit. Om blessure te voorkomen zijn stabiliteitsverhogende oefeningen belangrijk.
Tijdens training is het niet alleen belangrijk om aandacht aan de grote te besteden, maar ook aan kleinere spieren. In veel gevallen hebben deze kleinere spieren een belangrijke functie. Ze zorgen bijvoorbeeld voor stabiliteit in de gewrichten. Het is voor de stabiliteit belangrijk om alle spieren evenredig te trainen. Denk hierbij ook aan de stabiliteit in buik en rug en in het onderlichaam.
Behendigheid is voor veel sporten van belang. Bij voetbal, vechtsport en snelheidstrainingen. Er zijn veel mogelijkheden om behendigheid te trainen. Wil je behendigheid trainen, maar ook bijvoorbeeld snelheid, reactievermogen, sprongkracht of coördinatie? Denk dan eens aan de hordes, speed discs, markeringskegels en reactieballen, waarmee je ook lenigheid en hand- oogcoördinatie traint. Kortom, de mogelijkheden zijn bijna eindeloos, waardoor de trainingen afwisselend en uitdagend zijn.
Verfijn selectie
- Hoogte: 7,5 cm. Rond 19 cm
- 40 stuks: 4 kleuren
- Polyethyleen plastic
- Incl. staaf om te stapelen
- 5 anti-slip rubber stippen
- Behendigheid en functioneel trainen
- Patronen voor voetwerk
- Patronen voor plyometrische oefeningen
- Gratis Performance SAQ1 en oefenposter
- Verkrijgbare hoogtes 15 en 30 cm
- Trainen Behendigheid, snelheid
- Trainen zijwaartse beweging
- Beschrijfbaar whiteboard marker
- Prijs per stuk - stapelbaar - duurzaam
- Voor het trainen van behendigheid
- kleur: groen-Hoge kwaliteit PVC
- 4 hordes per set
- 2 hoogtes instelbaar 17 en 30 cm
- Opvouwbaar-makkelijk mee te nemen
- Stoffen ladder 4,5 meter
- Sporten (L) 41 x (B) 38 cm
- Opvouwen en meenemen
- Agility en behendigheid
- Set van 12 rubber strips
- Verschillende patronen
- Gratis Performance SAQ2
- Gratis oefenposter
- Onderdeel van Core Powwer
- Functionele- of crosstraining
- Instelbaar van 30 tot 60°
- Hand-oog coördinatie, snelheid,
- Behendigheid en kracht
- Bewaarplaats voor fitnessballen
- Rood
- Per 4 stuks
- Deuken zonder te breken
- Duurzaam
- Sterk, duurzaam en stabiel frame
- Kan in 4 posities (hoeken) versteld worden
- Diameter rebounder: Ø 96 cm
- Gewicht: 44 kg. Pinnen voor extra gewicht
- Kleur: zwart gepoedercoat
- Professioneel gebruik
- Kleur: oranje
- Stapelbaar op opbergrek
- Set van 25
- Intensief commercieel gebruik
- Plastic ladder 4,5 meter
- Afstand sporten instelbaar
- Eenvoudig mee te nemen
- Voor binnen als buiten
- Set van 2 ladders van 4,5 m
- 11 Sporten L 41 x B 38
- Samen te voegen/patronen
- In draagtas