Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Yoga-Pilates

Yoga en pilates

Yoga is ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan in India en is daarom ook erg traditioneel. In de loop der tijd is yoga ook steeds uitgebreider geworden en kent het nu daarom veel verschillende vormen. Pilates is een bewegingsleer die tijdens de Eerste Wereldoorlog is ontwikkeld door Joseph Pilates. Pilates was bedoeld om de revalidatie van veteranen te verbeteren en is enigszins gebaseerd op yoga. De combinatie van geest en lichaam is van belang bij yoga en pilates. Toch is er een verschil tussen de twee vormen.

Yoga

Yoga is de meest geestelijke vorm van de twee methodes. De oefeningen die worden uitgevoerd zijn lichamelijk maar er zit altijd een geestelijke aard achter. De oefeningen zijn niet alleen bedoeld voor het verstevigen, rekken en versoepelen van de spieren, maar zorgen er ook voor dat bepaalde organen en energiepunten worden gestimuleerd.Daarnaast is lenig zijn erg belangrijk bij yoga, voor sommige oefeningen wordt een hoge mate aan lenigheid verwacht. Ondanks dat heeft iedereen natuurlijk zijn of haar grenzen en deze dienen niet overschreden te worden. Verder is ademhaling een belangrijk onderdeel van yoga omdat er verschillende technieken zijn met andere doelen.

Pilates

Pilates is de meest lichamelijk vorm, daar het voornamelijk systematische oefeningen zijn. Het doel hierbij is het sterker maken van spierketens en kleinere, dieper liggende spieren. Hoewel lenigheid bij pilates minder belangrijk is, helpt het wel bij het uiteindelijk doel. Om spierkracht op te bouwen is het goed als de spieren flexibel zijn. Oefeningen kunnen namelijk eenvoudiger en effectiever worden uitgevoerd.

Bij pilates wordt de ademhaling juist als ondersteuning gebruikt bij de oefeningen. Desondanks heeft het ademen bij pilates twee doelen. Het eerste doel is de ademhalingsspieren koppelen aan de spierbewegingen om zo de spieren losser te maken en alles in een vloeiende beweging te doen. Het tweede doel is het behouden van een goed zuurstof niveau. Om doorbloeding te stimuleren is voldoende zuurstof nodig, wat kan worden verkregen door een goede ademhaling.

Eén van de belangrijkste onderdelen van pilates is stabiliteit. Het gaat er hierbij om dat de verschillende punten in het lichaam in verbinding staan met elkaar. Sterkere spieren zijn ook spieren met meer stabiliteit. De oefeningen zijn vaak bedoel om spieren in een rechte lijn te laten staan, dit bevordert de balans maar ook de spierkracht.

Voorraad: Op voorraad
Op zoek naar een reserve wiel voor een C-serie Pilates Reformer van Align-Pilates? De kwalitatief, hoogwaardige reformer wielen zijn gemaakt van Europees ontworpen kunststof en zijn daarnaast voorzien van NSK-lagers. Deze reformer wielen zijn eind 2017 op de markt gebracht. Ten opzichte van de vorig..
€19,95
Excl. BTW:€16,49
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Enkel Straps van Align-Pilates zijn te koppelen aan de Pilates Reformer Ropes en aan de Pilates Reformer Extension Straps. De Enkel Straps hebben een klittenbandsluiting voor de veiligheid bij het uitvoeren van beenoefeningen. Let op, de Pilates Reformer Enkel Straps zijn per paar ve..
€34,95
Excl. BTW:€28,88
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze Pilates Reformer Extension Straps, ook wel “verlengband” genoemd, heeft een lengte van 80 cm. De Pilates Reformer Extension Straps zijn te gebruiken met de Half Cadillacs, Full Cadillacs, Wall Units of Spring Walls. Deze zijn perfect voor het toevoegen van lengte. Vooral goed te gebruiken voor ..
€44,95
Excl. BTW:€37,15
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Pilates Reformer Handgrepen van Align-Pilates zijn kwalitatief hoogwaardig. Ze zijn perfect voor het gebruik met Half Pilates Cadillacs en Full Pilates Cadillacs van Align-Pilates.Let op, de Pilates Reformer Handgrepen worden per paar verkocht...
€24,95
Excl. BTW:€20,62
In winkelwagen
Pilates Reformer Planking Handgrepen Pilates Reformer Planking Handgrepen
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Pilates Reformer Planking Handgrepen maken 16 verschillende posities mogelijknking Handgrepen zijn een geweldige aanvulling op elke C, A2, H of F serie reformer, of Combo Chair. De planking handgrepen zijn draaibaar, zodat ze in vier verschillende richtingen kunnen worden gedraaid. Daarnaast is ..
€115,-
Excl. BTW:€95,04
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Pas snel en eenvoudig de individuele touwlengte aan om een aangepaste ‘pasvorm’ te krijgen – perfect voor drukke pilates studio’s en instructeurs, maar ook voor degenen die op zoek zijn naar de ultieme verfijning van de prestaties van hun reformer. Deze Rope Adjusters kunnen in de reformers van de A..
€69,-
Excl. BTW:€57,02
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Upgrade je reformer met de Pilates Reformer Ropes van Align-Pilates. De ropes zijn zwart om te voorkomen dat ze vuil tonen. De ropes zijn handig vast te zetten door middel van een metalen ‘clip’. De ropes zijn voor elke reformer geschikt met een maximale kabellengte van 2.8 meter. De Pilates Reforme..
€46,95
Excl. BTW:€38,80
In winkelwagen
Platform Extender voor A2R Pilates Reformer Platform Extender voor A2R Pilates Reformer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Breid de A2R pilates reformer uit door het toevoegen van een Platform Extender. De Platform Extender van Align-Pilates kan ook worden gebruikt in combinatie met de Matras Convertor voor A2 serie reformers om van uw pilates reformer een volledig, aaneengesloten bed te maken.Voor aanbevolen onderh..
€74,99
Excl. BTW:€61,98
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De C-serie Platform Extender kan worden toegevoegd aan de C-serie pilates reformer. De Platform Extender van Align-Pilates kan ook worden gebruikt in combinatie met de Matras Convertor voor C-serie reformers om van uw pilates reformer een volledig, aaneengesloten bed te maken. Deze Platform Extender..
€70,95
Excl. BTW:€58,64
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Pole van Align-Pilates wordt vooral gebruikt om te helpen bij de uitlijning voor de armen en de stabilisatie van de schouders en schouderbladen. De Pole wordt gebruikt tijden de oefeningen op de reformer, ladder barrel en op de mat.Product KenmerkenDiameter: 3 cm Lengte: 81 cm Kleu..
€30,-
Excl. BTW:€24,79
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Pilates reformer foot en hand strap; twee in één!De Reformer Dubbel Loop Straps zijn efficiënt en handig in hun gebruik. Twee in één; de handles voor de handen en de straps voor de voeten worden in één handig model gecombineerd. De straps zijn van zacht materiaal gemaakt zodat ze vriendelijk in ..
€34,95
Excl. BTW:€28,88
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Reformer Dubbel Ring Loop Straps zijn efficiënt en handig in hun gebruik. De straps kunnen zowel voor de voeten als voor de handen worden gebruikt. Voor de voeten kunnen de grote lussen worden gebruikt, voor de handen kunnen de lussen worden dubbelgevouwen en dienen dan als handgrepen. De straps ..
€34,95
Excl. BTW:€28,88
In winkelwagen
253 - 264 van 295 (25 pagina's)
Filter

The product is currently Out-of-Stock. Enter your email address below and we will notify you as soon as the product is available.

Name
Email